Tips Bermain Game Nyaman Dan Sehat

game sudah merambah ke dunia virtual. Tak sedikit orang yang bermain game di depan layar monitor dalam jangka waktu yang lama, itu tentu saja berdampak jelek bagi kesehatan. Dan lebih buruknya lagi kebanyakan gamer ialah usia muda dimana itu ialah ketika yang sempurna untuk menjaga kesehatan. Nah untuk mengatasi gangguan kesehatan akhir terlalu usang di depan layar monitor, Tips Bermain Game Nyaman dan Sehat


1. Atur Jarak Mata dengan Monitor

Jarak minimal ialah 45 CM namun direkomendasikan jaraknya diatas 45 CM untuk menjaga supaya mata tidak rabun.


2. Setiap 30 Menit Sekali, Alihkan Pandangan

Nah ini tidak mengecewakan penting gan! Jika mata terus-menerus menatap cahaya monitor dampaknya akan menciptakan mata menjadi tidak fokus. Untuk itu alihkan pandangan dari monitor ke arah tembok yang berwarna cerah menyerupai Merah, Hijau, dan Biru.


3. Sesekali Lakukan Peregangan Otot

Terlalu usang duduk di depan komputer akan menciptakan otot menjadi kaku. Tapi supaya itu tidak terjadi lakukanlah sedikit peregangan otot atau berjalan keluar ruangan.


4. Saat-saat Bermain Game

Waktu-waktu yang tidak sempurna untuk bermain game adalah: Saat sehabis bangkit tidur dan menjelang waktu tidur diatas pukul 21.00 alasannya ialah akan menciptakan mata pedih.


5. Jangan Tahan Lapar

Hampir naik pangkat!!! Ya walaupun terkadang kita terlalu bahagia alasannya ialah misi yang dijalankan hampir selesai, kita tak boleh melupakan makan atau perut akan terasa melilit akhir tak diisi.


6. Berkedip

Berkedip? ya tentu saja! Tapi ketika orang berada di depan layar komputer, rata-rata kedipan matanya ialah 7 kali per menit. Itu sangat sedikit dibanding tidak menatap layar komputer yaitu 22 kali per menit.


7. Atur Brightness

Terkadang kita butuh tingkat kecerahan layar yang rendah, atau juga yang tinggi. Itu tergantung kondisi mata, jadi jikalau mulai terasa tidak yummy dipandang, atur brightness layar komputer agan.


8. Jangan Terlalu Memikirkan Game

Terlalu usang memikirkan game biasanya orang akan selalu memikirkan game yang ia mainkan kapan saja dimana saja, ini berakibat kita akan lupa hal-hal yang harus dikerjakan atau sedang terjadi.


9. Jangan Lupakan Kewajiban

Jangan hingga keasyikan main game sampai-sampai lupa kewajiban lain menyerupai tugas-tugas sekolah. Lakukan kewajiban dahulu, barulah bermain game.


10. Pastikan Waktu Bermain Game

Jangan bermain game ditengah kesibukan! Ini akan menciptakan permainan menjadi kurang nyaman dan harus sedikit was-was.



Ok cukup disini dulu, semoga artikel ini dapat membantu agan :D

Sekian

SALAM Blogger

Share this post